¿Cómo puedo hacer dormir a mi bebé? 7 sugerencias estupendas

¿Te pasas horas intentando que tu bebé se duerma, preguntándote después qué deberías haber hecho diferente? Aquí encontrarás algunos consejos para ayudar a tu bebé a dormir toda la noche.

1. Sigue siempre la misma rutina agradable para ir a la cama.

2. Asegúrate de que tu bebé tenga un pañal limpio y el estómago lleno.

3. Si tu bebé utiliza un chupete, ten varios de repuesto junto a la cuna para encontrarlos fácilmente cuando se despierte por la noche.

4. Añade un dosel a la cuna para que sea agradable y acogedora, y pon música suave o canta una canción de cuna.

5. Pasea al bebé en una mochila porta bebé antes de acostarlo; mecerlo suavemente y tenerlo cerca de ti es una manera eficaz para tranquilizarle.

6. Reduce las actividades una o dos horas antes de la hora de dormir.

7. Si has estado llevando al bebé en una mochila porta bebé hasta que se ha quedado adormilado, mételo en la cuna antes de que se duerma completamente (si se conforma con ello, por supuesto). Esto puede ayudar a tu bebé a que se duerma solo.

¿Te preguntas cómo sobrellevar la privación del sueño? Lee nuestros trucos para que los padres exhaustos no agoten sus energías.