¿Es hora de probar las porciones?

Alrededor de los seis meses de edad, muchos bebés están listos para empezar a dejar de tomar el pecho. Aquí te dejamos algunos consejos sencillos sobre cómo dejar de dar el pecho a tu bebé.

¿Qué son las porciones de sabor?

Las porciones de sabor son pequeñas muestras de comida, como un toque en la punta de una cuchara o el dedo limpio, que se dan para introducir nuevos sabores y texturas. En esta etapa, los alimentos sólidos simplemente complementarán la ingesta de alimentos de tu bebé. Se trata de crear una experiencia positiva para la hora de comer, sin esperar que el niño ingiera una comida completa o se alimente solo.

¿Cuándo debo empezar a dar porciones de sabor?

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El mejor momento para introducir porciones de sabor es cuando el bebé muestra interés en probar nuevos alimentos. Algunos bebés pueden empezar a mostrar curiosidad por la comida del resto de la familia cuando tienen aproximadamente seis meses. Este podría ser un buen momento para introducir porciones de sabor. Pero no hay que estresarse. Deja que la curiosidad de tu hijo te guíe y disfrutad juntos del proceso de explorar nuevos sabores cuando empiece.

5 pasos para introducir alimentos sólidos a tu bebé

Presta atención a las señales de que está listo cuando el bebé tenga alrededor de seis meses: Puede observarte mientras comes, intentar agarrar tu comida o abrir la boca cuando le das algo de comer. Esto significa que podría ser el momento de probar porciones de sabor, pero la recomendación general es esperar hasta que el bebé tenga seis meses. Recuerda consultar siempre con tu médico para asegurarse de que el bebé esté listo para comer alimentos sólidos.
Busca un momento tranquilo: Elige un momento en el que el bebé esté despierto y de buen humor, no demasiado cansado ni demasiado hambriento.
Elige opciones seguras: Empieza con alimentos blandos y de fácil digestión, como puré de plátanos o zanahorias cocidas. A la mayoría le resulta más fácil limitarse a un alimento a la vez e introducir poco a poco nuevos sabores y texturas.
Presta atención a lo que te dice: Si el bebé muestra desinterés o se niega, no lo fuerces. Vuelve a intentarlo otro día. Ofrécele porciones de sabor de forma regular, pero ten paciencia si tu bebé necesita tiempo para acostumbrarse a nuevos alimentos. Es posible que sea necesario intentarlo varias veces antes de que el bebé acepte un nuevo sabor.
Sin sal ni azúcar añadidos: Evita añadirle sal, azúcar o especias a la comida. Soso es lo mejor en términos de porciones de sabor.