Mamifitness

Aquí están los artículos del asesor de porteo René y Mamifitness. Lee sobre llevar al bebé y programas de entrenamiento con ejercicios de Kegel posparto.

Ejercicios de Kegel postparto

Dedica tiempo a relajarte, a establecer un vínculo con tu bebé y a hacer ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico. Esto indica el "programa de entrenamiento" de René Rodig para nuevas madres.
Un programa fácil de 6 semanas
Ejercicio post cesárea

Mamifitness se especializa en entrenamiento para nuevas madres. Aquí su fundador, René, nos contesta a preguntas sobre el ejercicio justo después de una cesárea.
Descansa, ponte de pie y aprieeeeeta
¡Llevar al bebé es una sensación increíble!

"Quiero que los padres dejen de tener ansiedad e inseguridad y transmitir lo más natural que hay, que es llevar al bebé".
Entrevista con el asesor de porteo alemán René