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Aquí están los artículos del asesor de porteo René y Mamifitness. Lee sobre llevar al bebé y programas de entrenamiento con ejercicios de Kegel posparto.

  • Revista BABYBJÖRN – Los ejercicios de Kegel postparto pueden ser el entrenamiento de fuerza más importante después del embarazo.

    Ejercicios de Kegel postparto

    Dedica tiempo a relajarte, a establecer un vínculo con tu bebé y a hacer ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico. Esto indica el "programa de entrenamiento" de René Rodig para nuevas madres.

    Un programa fácil de 6 semanas
  • Revista BABYBJÖRN – Pasear es un buen ejercicio post cesárea y se puede combinar fácilmente con la vida como nueva madre.

    Ejercicio post cesárea

    Mamifitness se especializa en entrenamiento para nuevas madres. Aquí su fundador, René, nos contesta a preguntas sobre el ejercicio justo después de una cesárea.

    Descansa, ponte de pie y aprieeeeeta
  • Revista BABYBJÖRN – El asesor de porteo René nos cuenta las ventajas de llevar al bebé

    ¡Llevar al bebé es una sensación increíble!

    "Quiero que los padres dejen de tener ansiedad e inseguridad y transmitir lo más natural que hay, que es llevar al bebé".

    Entrevista con el asesor de porteo alemán René

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