Etiqueta: Mamifitness
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Ejercicios de Kegel postparto
Dedica tiempo a relajarte, a establecer un vínculo con tu bebé y a hacer ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico. Esto indica el "programa de entrenamiento" de René Rodig para nuevas madres.
Un programa fácil de 6 semanas -
Ejercicio post cesárea
Mamifitness se especializa en entrenamiento para nuevas madres. Aquí su fundador, René, nos contesta a preguntas sobre el ejercicio justo después de una cesárea.
Descansa, ponte de pie y aprieeeeeta -
¡Llevar al bebé es una sensación increíble!
"Quiero que los padres dejen de tener ansiedad e inseguridad y transmitir lo más natural que hay, que es llevar al bebé".
Entrevista con el asesor de porteo alemán René